Selbstbewusstsein als Soft Skill im Kompetenzfeld „Personale Kompetenz“ des Soft Skills Würfels

Selbstbewusstheit und Selbstkenntnis

Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, sich selbst bewusst wahrzunehmen, zu kennen und zu bewerten. Dies beinhaltet die Kenntnis persönlicher Stärken und Schwächen, Vorlieben und Abneigungen sowie eine möglichst objektive Einschätzung und Bewertung der eigenen Gefühle, Verhaltensweisen und Charaktermerkmale.

Der Begriff „Selbstbewusstsein“ hat verschiedene Bedeutungsnuancen. Selbstbewusstsein kann einmal als Selbstbewusstheit, Selbstkenntnis und Selbstwahrnehmung interpretiert werden. Andererseits widerspiegelt es die persönliche Eigenschaft, zu sich selbst als Person in der Öffentlichkeit aktiv und offensiv zu stehen, d.h. eigene Stärken und Schwächen zuzugeben, mit Mut und Zuversicht aufzutreten und von sich, seinen Fähigkeiten und dem Wert der eigenen Person überzeugt zu sein.

Zur Vermeidung übersteigerten Selbstbewusstseins (im Englischen gibt es dafür den Ausdruck „confidence without competence“) ist darauf zu achten, dass das Selbstbewusstsein bzw. die Wert-Schätzung der eigenen Person in einem „objektiven“ Rahmen bleibt, also innerhalb der von mehreren Betrachtern aus unterschiedlichen Perspektiven gegebenen Spanne.

Hier leistet vor allem die Technik des Selbstbild/Fremdbild-Abgleichs eine wertvolle Hilfe, denn sie unterstützt den Einzelnen herauszufinden, wo und inwieweit Unterschiede in der Eigenwahrnehmung und der Wahrnehmung der eigenen Person durch andere existieren.

Selbstbewusstsein hat wie alle Soft Skills Verständnis- und Trainingsaspekte auf drei Ebenen: der mentalen Ebene, der Ebene der Modelle und der auf der Ebene der Methoden.

• Auf der mentalen Ebene geht es vor allen Dingen um Einstellungen, Haltungen und Glaubenssätze über die eigene Person. Hier hilft das Wissen bzw. die gezielt vermittelte Vorstellung um „Persönlichkeitsanteile im Widerstreit“, den Zusammenhang zwischen Selbstbewusstsein und der Unabhängigkeit von externer Belohnung und Bestrafung sowie die Notwendigkeit von Selbstakzeptanz vor Selbstbewusstsein.
• Auf der Ebene der Modelle dienen vor allen Dinge das „Selbstbild“ sowie das so genannten Johari-Fenster als wertvolle Hilfe beim Verständnis und Training von Selbstbewusstsein. Auch das Wissen um Zusammenhänge von Selbstwertgefühl und Vergleichsstress gehört dazu.
• Methoden zur Steigerung des persönlichen Selbstwertgefühls und damit auch Selbstbewusstseins sind u.a. Autosuggestion, regelmäßige Selbstreflektion – zum Beispiel über das Niederschreiben aller positiven Aspekte der eigenen Lebensumstände – und das Führen eines Erfolgstagebuchs. Um die Selbstbewusstheit im Sinne von Selbstkenntnis zu fördern, welche letztlich ja Voraussetzung für wirksam nach draußen kommuniziertes Selbstbewusstsein sind, helfen auch Methoden wie Potentialanalysen, persönliche Wertanalyse sowie eine persönliche SWOT-Analyse.

Nutzen des Trainings von Selbstbewusstsein

Einordnung Selbstbewusstsein im Soft Skills Würfel

Selbstkenntnis und Selbstbewusstsein bilden das elementare Kernstück der

• Personalen Kompetenz.

Diese Einordnung spiegelt die Bedeutung für eine ausgeprägte Personale Kompetenz und die Entwicklung der individuellen personalen Kompetenz wieder. Nur das Bewusstsein für Stärken und Schwächen ermöglicht die persönliche Entwicklung und ein selbstbewusstes/selbstsicheres Auftreten.

Kontextnahe und gelegentlich synonym verwendete Begriffe sind:

• Selbstbewusstheit
• Selbstwertgefühl
• Eigenwert
• Selbstvertrauen
• Selbstsicherheit

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